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UrbanX Tipps – So macht Sport im Schnee immer wieder Spaß

So langsam lässt es sich nicht mehr weg reden. Der Winter ist in vollen Zügen bei uns angekommen und hinterlässt alle paar Tage seine Spuren in Form von Kälte, Schnee und Eis. Vor allem für die Freiluft-Sportler unter uns kann das immer wieder zu Frustrationen führen, wenn schon wieder das Fußballspiel am Sonntag last minute abgesagt wird oder unsere Lieblingslaufstrecke unter Wasser steht.

Was nach einfachen Ausreden klingt, nur um seinen Luxuskörper besser auf der Couch zu platzieren, kann in der Tat zur lästigen Gewohnheit werden und uns das (sportliche) Leben erschweren. Was also tun, wenn Deutschland wieder von Schnee bedeckt ist? Und da ja nun nicht jeder das Glück haben kann in den Alpen oder vergleichbaren Wintersportidyllen zu leben, haben wir ein paar Ideen zusammen geworfen, um euch trotz suboptimalen Sportwetters Inspirationen zum Sport im Schnee zu geben.

  1. Einmal wieder Kind sein beim Schlittenfahren

    Der Klassiker unter den „Schnee-Sportarten“. Was gibt es denn schöneres als das gute alte Schlittenfahren auf dem nächstgelegenen Hügel oder Berg? Neben dem eintauchen in pure Nostalgie lassen sich hierbei auch einige Kalorien verbrennen, z.B. beim „den-Berg-wieder-hoch-laufen“ 😉

    Sport im Schnee Winter

  2. Hat man nach kurzer Zeit wieder drauf: Schlittschuhlaufen

    Auch wenn das letzte mal, als ihr auf dem Eis standet schon einige Zeit her ist, es macht immer wieder riesig Spaß und dauert keine 15 Minuten, bis ihr zu eurer alten Topform zurück gefunden habt. Eine entspannte und harmonische, sportliche Betätigung, die gerade umso schöner ist wenn rundherum etwas Schnee liegt.

  3. Ein entspannende Wanderung im Schnee

    Ihr habt es mittlerweile schon etliche Male von uns gehört: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Verzeiht uns! Allerdings steck hierin ja auch etwas Wahrheit. Packt euch gut ein und zieht wasserabweisende Schuhe/Stiefel an und raus mit euch an den Waldrand, euren Lieblingspark oder einen anderen ruhigen Ort an dem es sich etwas entspannen lässt. Eine 1-2 stündige Wanderung macht sich hinterher definitiv in der Muskulatur bemerkbar und bietet gleichzeitig eine mentale Erfrischung. Allerdings sollte man hier immer besonders vorsichtig sein, da sich unter der Schneeschicht Steine oder Löcher im Boden verstecken können.

  4. Der neuste Winter-Trend: Schnee-Skateboard

    Für alle, die dann doch etwas mehr Adrenalin beim Sport benötigen, gibt es die Schnee-Skateboards. Diese Erfindung vereint das klassische Skateboardfahren mit den winterlichen Bedingungen des Schlittenfahrens. Für knapp 30 € lässt sich ein Board online erwerben und sollte einen Test alle mal wert sein.

  5. Jede andere Sportart

    Sind wir doch mal ganz ehrlich: jeder Art von Sport im Schnee macht einfach immer viel mehr Spaß, oder? 😉

Winter Sport im Schnee

PS: Seid ihr noch auf der Suche nach passenden Mitstreitern bei der nächsten Schneeballschlacht? Schaut mal in der UrbanX App vorbei! Kostenlos für iOS und Android.

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Workout Tipps für das Wochenende

Ich muss gestehen, eigentlich hatten wir bereits einen Beitrag mit den Workout Tipps für das Wochenende vorbereitet. Nach intensiver Recherche und Studium der Wettervorhersage lag der Fokus hierbei auf Indoor-Aktivitäten.

Noch Beginn der Woche sah es nämlich stark nach Regen und milden 18 Grad aus. Jetzt könnten wir uns darüber ärgern, dass wir noch mal einen komplett neuen Beitrag mit Ideen und Inspirationen für Euer Workout schreiben müssen oder aber wir sind einfach dankbar, dass der Wetterfrosch mal wieder falsch lag und wir das bisschen Sommer das uns in Deutschland dieses Jahr geschenkt wird doch noch ausnutzen können.

20 Grad, Sonne und 0 % Regenwahrscheinlichkeit

Mit der Gefahr, dass der Wetterbericht in den nächsten 24 Stunden wieder alle Planungen über den Haufen wirft, wollen wir Euch dennoch einige richtig coole Workout Tipps für das kommende Wochenende in unserer wunderschönen Landeshauptstadt liefern. Gemeinsam mit dem @Merkurist haben wir bereits letzte Woche nach Euren Lieblingslocations zum Outdoor-Training gefragt und ergänzen diese Sammlung an dieser Stelle um ein paar persönliche Highlights. Garantiert ist hier für jeden etwas passendes dabei, um anstatt auf der Couch bei Netflix & Chill doch lieber raus zu gehen und ein geiles Workout durchzuziehen.

Wir stellen vor, unsere…

Top 5 Workout Locations für dieses Wochenende

Kurpark – der Evergreen am Bowlinggreen

Der mit Sicherheit beliebteste und schönste Ort in Wiesbaden zum Joggen, Walken oder Freeletics machen. Durch die verschiedenen Abzweigungen lassen sich Route und Intensität individuell gestalten. Wer es lieber gemütlich mag, genießt den Ausblick auf das Kurhaus und den davor liegenden Teich und dreht kleine, etwa 10 Minuten dauernde, Runden innerhalb des Parks. Für die hartgesonnenen geht der Weg weiter aus dem eigentlichen Park, den Aukamm hoch bis nach Bierstadt – inklusive Steigung, die es in sich hat.

Als Workout Platz eignen sich die großen Grasflächen im Kurpark perfekt für das ein oder andere Bodyweight Workout oder für eine kleine Partie Badminton.

Neroberg- alles für den Ausblick

Viele Wege führen zum Neroberg. Je nach gewünschter Steigung lassen sich verschiedene Routen hoch zu dem Aussichtspunkt der Stadt planen. Egal, für welchen Weg Du Dich entscheidest, der Ausblick am Ziel wird auch das härteste Workout vergessen machen.

Calisthenics-Park am Schlachthof – Spielplatz für Erwachsene

Erst diesen Sommer wurde der Calisthenics-Park unmittelbar am Schlachthof in Wiesbaden eröffnet und ist bereits jetzt einer der beliebtesten Orte für ein Training ohne viel Gedöns – egal ob alleine oder in der Gruppe. Bei der Trendsportart Calisthenics geht es hauptsächlich darum, sich nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts in den verschiedensten Varianten an Stangen zu hängen, zu ziehen oder zu halten. Auf alle Fälle mindestens einen Versuch wert!

Hier bekommt Ihr einen Eindruck von der Eröffnung des Parks in Zusammenarbeit mit den Bar-Lappen Wiesbaden.

Beachvolleyball-Feld Sportplatz Bierstadt

Neben weiteren Beachvolleyball-Feldern bietet der Court am Sportplatz in Bierstadt eine ruhige und gepflegte Anlage für etwas Sommer-Feeling. Ladet Eure Freunde ein und liefert Euch ein heißes Match oder spielt einfach etwas im Sand herum und genießt die Sonne 😉

Basketball Court am Gymnasium am Mosbacher Berg

Bock auf ’ne Runde 3 gegen 3? Oder doch lieber nur ein paar Körbe werfen und ganz laut „KOOOBEEEE“ rufen? Ganz egal, denn hier finden sich immer spontan Mitspieler mit denen man entweder gemeinsam eine Runde zockt oder genügend Möglichkeiten, um sich an einen eigenen Korb zurückzuziehen.

Sportplatz am Kleinfeldchen

Laufbahn, Kunstrasenfeld, Gummi-Bolzplatz und noch mehr. Schier unzählige Möglichkeiten finden sich am Sportplatz direkt neben dem Schwimmbad am Kleinfeldchen. Vielleicht zählt er ja auch deshalb als Geheimtipp für Freeletics-Liebhaber…

Rheingauer Weinwoche

Und zu guter letzt: das Weinfest in Wiesbaden oder ganz offiziell die Rheingauer Weinwoche. Nach getaner Arbeit lässt es sich hier an den letzten beiden Tagen in diesem Jahr auf dem Marktplatz bei einem Glässchen Wein richtig gut entspannen. Alternativ kann man das Workout auch weglassen und direkt in Richtung Rathaus ziehen 😉

PS:Falls Ihr Euch nun für ein (oder mehrere) Ideen entschieden habt, Ihr aber noch nach dem passenden Sportpartner zum mitmachen sucht: Wir kennen da ’ne ganz geile App 😉
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